Orang-orang yang telah memilih poker online sebagai karier penuh waktu kami akan memahami betapa mudahnya untuk masuk ke dalam rutinitas malas yang menghadap dua monitor setiap hari, per minggu, dengan diet yang terdiri dari sandwich untuk makan siang dan juga makanan Cina untuk makan siang dan semua dana sampah lainnya yang melibatkan sebagai makanan ringan. Tidak hanya ini sangat buruk bagi individu di masa depan, itu juga akan mengubah cara kami melakukan setiap hari di tabel poker.
Masalah dengan diet tinggi dalam makanan olahan adalah bahwa gula mencair, mengidam dan tingkat energi yang rendah di samping kelebihan’bonus ‘mendapatkan kelebihan berat badan ketika kita tidak mengejar beberapa tugas eksternal untuk membakar kalori besar itu intake. Namun olahraga bukan artikel informatif yang sama untuk hari yang berbeda. Sekarang saya akan fokus pada makanan dan menggambarkan dari pertemuan saya apa yang saya identifikasi sangat membantu pola makan situs qq online.
Saya mulai menyadari tingkat kekuatan saya menurun baru-baru ini setelah saya benar-benar merobek ACL saya di lutut kiri saya, jadi saya tidak bisa bergerak di waktu senggang saya setiap minggu berlari. Setelah itu terjadi, saya mengidentifikasi diri saya makan lebih banyak makanan yang super sederhana untuk disiapkan. Makanan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan hasil siap karena mungkin tidak begitu baik untuk Anda. Makanan apa pun yang Anda bawa bungkusnya dan dimasukkan ke dalam microwave hanya buruk untuk Anda!
Saya menemukan periode poker 2 saya yang biasa 4 jam malam menjadi sangat sulit untuk diselesaikan. Saya akhirnya menutup meja poker saya setelah dua minggu karena level fokus saya menurun dengan cepat. Jadi saya memilih bahwa jika saya tidak dapat melanjutkan berlari setidaknya saya dapat membuat upaya bersama dengan diet saya.
Saya memotong makanan sebanyak yang Anda bisa dari rencana diet saya dan hanya memberi saya dua potong roti kecoklatan gandum utuh setiap hari (Sebelum saya makan hingga 10 iris roti putih setiap hari!). Saya mengganti pasta normal dengan pasta bebas gluten yang dihasilkan dari tepung beras. Anda mungkin melihat celahnya! Saya melemparkan handuk merokok kecuali untuk kesempatan luar biasa tetapi biasanya sebulan rata-rata.
Kemudian saya melihat asupan daging merah saya dan kemudian membayarnya ke setidaknya satu porsi daging merah per minggu dan mengganti masing-masing hidangan tambahan saya bersama dengan unggas atau ikan. Sekarang saya benar-benar suka mengkonsumsi kari. Ini bekerja dengan baik untuk saya karena saya benar-benar dapat menyiapkan banyak kari bergizi menggunakan ayam, kalkun dll. Tetapi saya juga ingin menambah asupan sayuran setiap hari. Saya memiliki ide untuk mencerna batang wortel mentah sepanjang sesi poker untuk terus menjaga tingkat energi saya. Sayuran adalah energi lambat yang menyewakan kembali makanan yang sangat kompleks yang ideal untuk menjaga keinginan makan jauh.
Namun saya bosan memakan tongkat wortel jadi saya malah membuat resep untuk smoothie sayuran mentah yang bisa saya minum selama sesi poker yang sangat panjang. Yah yang bisa saya nyatakan adalah bahwa penambahan smoothie sayur mentah meningkatkan listrik saya ke level Anda yang belum saya alami ketika saya masih muda.